Sophrologie,Yoga & Méditation
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"Le plus grand bien que nous puissions faire aux autres n’est pas de leur communiquer notre richesse, mais de leur révéler la leur (Louis Lavelle)"
MY Coachs
Sophrologie
"Offrez-vous un moment privilégié : en séance individuelle ou en groupe, la sophrologie s’adapte entièrement à vos besoins pour vous accompagner vers plus d’équilibre, de sérénité et de vitalité."
Yoga
"Quel que soit le mouvement ou le silence, le yoga nous invite à nous recentrer… Le corps s’exprime, l’esprit s’apaise. Bienvenue dans cet univers."
Méditation
"La méditation n’est pas échapper au monde, c’est apprendre à y être pleinement."
Conte
"Créons ensemble un conte illustré sur mesure, alliant douceur, imagination et sophrologie, pour accompagner petits et grands sur le chemin du mieux-être."
Stress post traumatique
"Après un traumatisme, retrouvez apaisement et équilibre grâce à un accompagnement adapté".
Mon approche
"Découvrez la sophrologie dans un cadre apaisant et sécurisé. Rejoignez-nous pour retrouver équilibre, sérénité et bien-être intérieur."
Qui suis je ?
"Passionné par le bien-être, je vous transmets mes conseils et mon énergie pour vous aider à vivre une vie plus sereine et épanouissante."
Obtenir de l'aide pour
Je vous accompagne dans la gestion du stress, de l’anxiété et des émotions, tout en améliorant la qualité de votre sommeil. Je vous aide à préparer sereinement examens, compétitions ou prises de parole, à renforcer votre confiance en vous et à favoriser votre développement personnel. Je vous soutiens également dans les moments difficiles et participe à la prévention du burn-out en milieu professionnel.