Qui suis je ?

La méditation accompagne mon chemin de vie depuis mes 18 ans, d’abord à travers la pleine conscience puis la méditation transcendantale. Récemment, j’ai achevé une formation d’accompagnant en méditation, reconnue par la CMA, le CPD et l’IPHM, me permettant d’approfondir ma pratique et la compréhension du fonctionnement de l’esprit.

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La sophrologie est venue enrichir mon parcours comme une véritable révélation. Après 350 heures de formation sur trois années, j’ai choisi de la transmettre à mon tour. Je me suis également formé à l’hypnose et au yoga, des outils complémentaires favorisant la détente et les changements positifs en douceur.

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Les contes de sophrologie occupent une place particulière dans ma pratique, offrant une approche ludique et poétique du bien-être, accessible aux enfants comme aux adultes.

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Aujourd’hui, méditation, sophrologie, hypnose et yoga rythment mon quotidien. J’accompagne chacun, à son rythme, avec simplicité et bienveillance, en séances individuelles ou collectives, afin de vous aider à trouver la pratique qui vous correspond et à devenir autonome sur votre chemin vers le mieux-être.