Qui suis-je ?

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La méditation accompagne mon chemin de vie depuis mes 18 ans. Elle s’est d’abord invitée à travers la pleine conscience, puis la méditation transcendantale, devenant au fil des années un véritable socle, autant personnel que spirituel. Animé par le désir d’approfondir cette pratique et de mieux comprendre le fonctionnement de l’esprit, j’ai récemment suivi une formation d’accompagnant en méditation.

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La sophrologie est ensuite venue enrichir mon parcours comme une évidence. Après plus de 350 heures de formation réparties sur trois années, j’ai choisi de la transmettre à mon tour, convaincu de sa richesse et de sa douceur. Pour compléter cette approche globale, je me suis également formé à l’hypnose et au yoga, des outils précieux qui favorisent la détente, l’écoute de soi et les changements positifs en profondeur, toujours dans le respect du rythme de chacun.

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Les contes de sophrologie occupent une place toute particulière dans ma pratique. À travers eux, le bien-être se vit de manière ludique, imaginaire et poétique, offrant un espace d’expression et de ressources aussi bien aux enfants qu’aux adultes.

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Aujourd’hui, méditation, sophrologie, hypnose et yoga rythment mon quotidien.

 

J’accompagne chaque personne avec simplicité, présence et bienveillance, en séances individuelles ou collectives. Mon intention est de vous aider à découvrir la pratique qui vous correspond, à développer vos propres ressources et à cheminer, en toute autonomie, vers un mieux-être durable.